FIT FOOD CAMP – FIT & SOUL FOOD

JE LEERT …

  • hoe voeding kan bijdragen tot een sterker lichaam, betere trainingsresultaten en een positieve mindset. 
  • welke porties jouw lichaam nodig heeft om gezond te blijven en tegelijkertijd je doel te halen. 
  • welke eiwitten, koolhydraten en vetten voedzaam zijn voor je lichaam. 

EN VERDER NOG …

  • hoe je voeding af te stemmen op je sportmomenten: wat eet je nu best vóór en na je training?
  • hoe je snel een evenwichtig weekmenu maakt voor je gezin
  • welke voedingstechnieken je metabolisme kunnen boosten
  • hoe je terug leert luisteren naar je honger- en verzadgingsgevoel



%d bloggers liken dit: